Kanelbullebars


Vem blir inte ibland sådär gaaaalet sugen på kanelbullar? Ja de här är kanske inte helt detsamma men väldigt goda blev de!
1 1/2 dl valfria nötter eller blandade. Jag tog cashewnötter och mandlar.

1/2 dl pumpafrön

1/2 dl skalade hampafrön

1/2 dl chiafrön

Ca 2 dl urkärnade dadlar ( det låter mycket men det är kanske bara 8st)

1 stor sked kokosolja

Kör allt i en matberedare.

Tillsätt sedan kanel tills det smakar som man vill ha det och havregryn ca 3 dl och lite vatten eller äppeljuice och krama ihop allt till en deg (tillsätt ev mer vätska eller dadlar om det behövs)

Forma till bars och förvara i kylskåpet.

Ja det var mitt fika tips till kaffet 🙂

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s