Chia med mangopuré

b54v2083

 

En supergod chiapudding som är perfekt att ta med som mellanmål. Dessa burkar är super och garanterat droppfria.

Chiapudding

1/2 dl chia

2 dl havremjölk

en liten skvätt lönnsirap

en nypa vaniljpulver

Blanda allt i en burk ( tillsätt lite mer frön om den känns för lös i konsistensen).  Rör lite i den efter en 10 min så det blandar sig ordentligt.

Mangopuré

1 dl mango (fryst eller färsk)

en skvätt vatten om du använder fryst

Mixa till en puré.

Hallonsås

1 dl frysta hallon (eller färska)

1 tsk dadelsirap (eller valfri sötning)

Mixa hallonen och sötningen till en sås (tillsätt lite vatten om du använder frysta).

 

När chiapuddingen är klar (låt den stå minst 30 min men den kan absolut stå över natten) så toppar man bara med först mangopurén och sedan hallonsåsen. Jag adderade även några blåbär. Mums 😉

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s