PT träning ala Florida style


Just nu har vi det galet lyxigt på jobbet. Under två veckor är PTn från Florida på besök i Sverige och vi får chansen att vara med och träna! Så himla roligt! 

Jag har tränat för Alex som han heter när jag var i Florida och han är verkligen rolig att träna för. Han tränar egentligen poloryttarna i Florida och är väldigt duktig på just stela ryttare.

Han känns också väldigt mycket som en amerikansk coach och håller ett högt tempo vilket gör att man måste hålla fullt fokus för att hänga med. Så skoj!

Igår tränade jag själv men trots att jag är gravid och måste undvika vissa övningar hade jag ändå fullt upp med alla övningar jag fick.

Idag tränade jag och Alicia ihop vilket var full fart och vi blev riktigt genomkörda. 

Man ska som sagt inte vara rädd för att träna när man är gravid. Det är skönt att få röra på sig och stretcha tycker jag, sen får man tänka på vad man gör, inte för tunga vikter, men ändå träna rygg, core, axlar och allt annat som hjälper en att kompensera magen och även det framtida bärandet 😉

Jag ser fram emot nästa vecka och få träna igen!

Kram

PS det blev bara en bild, fanns inte riktigt utrymme för att fota 😉
 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s