Hittade ett recept jag provade men blev tvungen att göra om det lite så här är min twist.

En näve spenat

En handfull blåbär

2 msk havregryn

2 msk chiafrön

1 msk linfrön

2 msk Mandelsmör

3 dl mandel eller havremjölk

1 mått proteinpulver med vaniljsmak

Jag adderade även 1 frusen banan.

Kör allt i mixern till en fluffig smoothie.

Perfekt för mig nu när lunchen är svårlagad med bebis som bara vill vara när hela tiden. Förbereder på morgonen så är lunchen check!