Ja, inget kan få mig att känna mig som en vinnare på samma sätt när jag lyckas lura i mina barn (läs Maxime) nyttigheter i smoothie utan att de märker något. I det här fallet bad han mig om mera flera gånger vilket får mig att high fiva med mig själv bakom ryggen på honom.

Om ni som jag har problem att få i barnen grönsaker så har jag några universella tips.

Jag skulle vilja kalla mig proffs i det här avseendet för Maxime är extremt misstänksam och kräsen när det kommer till det här.

Men de bästa och mest lättkamouflerade grönsakerna är:

Fryst blomkål

Frysta gröna ärtor

Avokado

Spenat (om de inte är kräsna med färg, men det går även bra att dölja med blåbär eller hallon)

Jag skulle hålla mig till dessa till att börja med för att inte få dem misstänksamma. Annars blir det lite svårare fortsättning. Starta med små steg är ett bra tips.

Tropisk smoothie med två ”boosters”

1 fryst banan

1 näve fryst mango

3 frysta passionsfrukts puckar (väldigt bra att dölja smak med)

1 näve ananas (funkar utan också)

En skvätt kokosmjölk (funkar också utan men mer tropisk smak med det)

Färskpressad äppeljuice till önskad konsistens. Jag gillar när den är lite krämig så jag börjar med mindre mängd och ökar vid behov.

1/2 avokado

1näve fryst blomkål

Kör allt i blendern (jag rekommenderar att använda en riktigt stark mixer som verkligen ger en krämig smoothie. 1500watt är ett måste tycker jag om man vill kunna dölja ex spenat.

Sen är det bara att servera och hålla tummarna✊🏻