Satt och letade bilder till en artikel och kände att jag bara måste lägga upp några gamla godingar. Hur mycket goda och nyttiga saker finns det inte va? Att det är så lätt att göra är ju en bonus som gör att undanflykter inte funkar 😉 Men ibland känner jag också hur allt fallerar, speciellt…
Kategori: Energy
Grönt är skönt
Det är lite intensivt fast ändå inte. Céline är en riktig pärla att sova på natten vilket är underbart! Men att sova på dagen, inte så bra.. och tyvärr så verkar hon inte helt nöjd och det känns som att det är magen som stör henne. Jag har provat nu att ha lite smör på…
Smoothie med proteinboost
Hittade ett recept jag provade men blev tvungen att göra om det lite så här är min twist. En näve spenat En handfull blåbär 2 msk havregryn 2 msk chiafrön 1 msk linfrön 2 msk Mandelsmör 3 dl mandel eller havremjölk 1 mått proteinpulver med vaniljsmak Jag adderade även 1 frusen banan. Kör allt i…
Matcha Latte DIY
Ja matcha latte har säkert de flesta koll på vid det här laget. Det kommer ju nya hälsotrender hela tiden och jag gillar att prova nya saker. Det här är något jag provade för några år sedan och fastnade för som ett gott substitut för kaffe latte. Matcha pulver är sprängfullt med antioxidanter och aminosyror….
Bipollen
Godmorgon på er, Idag toppade jag min smoothie med bipollen. Varför då kanske man undrar? Jo för det är ett enkelt och gott sätt att få i sig massor av nyttigheter. Bipollen innehåller inte mindre än 22 aminosyror, en massa olika vitaminer, enzymer, flavonoider och galet mycket mineraler (25st)! (Källa kostupplysningen.se). En matsked räcker mer…
Red berry boost
Alltså brrrr vad kallt det är ute nu och det är bara runt nollan. Hur ska man klara sig sen? Varma kläder men det brukar ju alltid kännas värst såhär i början av vintern. Eller är det fortfarande höst? Jag kände i alla fall att lite vitaminer var på sin plats idag och körde en…
Smoothiepåsar
Godafton, Nu har vi rullat in på Flyinge där vi ska tävla i veckan. Hästarna är installerade och vi ska snart gå och lägga oss. Men ett litet tips vill jag dela med mig som jag tycker ni ska prova kommer här. Mitt bästa tips om du ska göra en sak den här veckan för…
Nöt och frösmör
Jag har precis fått hem Green Kitchen Smoothies!! Så himla fantastiskt härlig precis som jag hade föreställt mig. Jag vill dricka alla smoothies men det första receptet jag provade var deras nöt och frösmör. Jag blandade helt enkelt lika mängder paranötter, cashewnötter, mandlar och solrosfrön, som jag rostade i 150 grader i ugnen i ca 15 min. Låt…
Afternoon healthy snack
Vad väljer ni för ett snabbt nyttigt eftermiddagssnack? Häromdagen valde jag grönkålssmoothie och smarriga chokladbollar. Räddning för blodsockret och påfyllnad av energi. Recept på chokladbollarna hittar ni här Smoothie 5 blad grönkål utan den hårda delen. 1/2 fryst banan 1 avocado Äppeljuice Kör allt i mixern.
Kanelbullebars
Vem blir inte ibland sådär gaaaalet sugen på kanelbullar? Ja de här är kanske inte helt detsamma men väldigt goda blev de! 1 1/2 dl valfria nötter eller blandade. Jag tog cashewnötter och mandlar. 1/2 dl pumpafrön 1/2 dl skalade hampafrön 1/2 dl chiafrön Ca 2 dl urkärnade dadlar ( det låter mycket men det…
More bowl
Ni som inte har provat smoothiebowl måste verkligen göra det!! Så enkelt och gott med all topping. Jag hade inte så lång tid på mig att svänga ihop lunch innan det var dags att hämta Maxime på ridläger, ja tvådagars ridläger har det stått på schemat och nya bekantskaper i form av mjuka Bamse och…
Greenious
Häromdagen hade jag bara några minuter på mig att svänga ihop något mättande till lunch. Jag svängde ihop banan, avocado, 1 näve spenat (funkar även utan då den blir grön nog av super greens),chiafrön, äppeljuice och en matsked Renée Voltaires super greens. På toppen hade jag frysta hallon och granola. Det blev riktigt gott och…
Smoothiesandstuff 