Back in the saddle

Så kom den efterlängtade dagen. Jag har känt mig oförskämt bra i kroppen, så bra att jag hade kunnat rida dagen efter i princip, vilket jag såklart inte gjorde. För mig är det viktigt att låta kroppen läka ihop och inte risker ev andra men. Hur sugen jag än varit på att rida så har…

Poddtips

Kolla även in deras blogg (klick) För alla er som gillar poddar och även hälsa så har jag ett superbra tips. Food Pharmacy har nämligen börjat podda och delar med sig lika härligt som de gör i både bok och blogg. Så det blir mitt lilla tips för dagen. Kram kram

Boktips

  Jag skrev ju tidigare att jag på min semester skulle läsa böcker. Och det var precis vad jag gjorde på vår semesterresa till Thailand i vintras. Jag tror jag plöjde ungefär sju pocketböcker och några av dem var så himla bra. Så här kommer några boktips. Jag brukar mest läsa lättlästa deckare eller andra…

3 snabba hälsotips

Nu vet jag att det här är sådant man läser överallt och tycker är ganska självklart, men jag tycker ändå att det är värt att påminna om. Det här är mina viktigaste tips som gör stor skillnad för mig. Sömn  Ge kroppen en chans att återhämta sig, försök att inte ligga och kolla på mobilen…