Ny Bok

I måndags spenderades nästan hela dagen på Haga Health Club där Linda Hemmingson till vardags huserar. Linda är ju vår PT på Lövsta och även den som ligger bakom alla övningar i boken ”Challenge yourself with Smoothiesandstuff”.

Morning Yoga

Jag vet inte hur morgonpigga ni är men för er som är det har jag ett perfekt tips. Kör ett kort pass morgonyoga. Jag fick en länk till ett You Tube klipp av min bror som jag fortfarande kör ibland. Nu har jag prioriterat andra saker (som att plugga) på morgonen men det här är…